失眠，控制不了自己的情緒

      病情分析：
      你好，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，有些產(chǎn)后抑郁的情緒在里面，不知道你最近發(fā)生了什么，能具體說(shuō)一下嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟好朋友聊天，嗯，可以交一些寶媽朋友，帶孩子一起組織一些活動(dòng)，做一些自己感興趣的事情，使自己心情保持愉悅

      病情分析：
      人的情緒是受想法影響的，想法消極負(fù)面的話，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒，繼而出現(xiàn)不好的行為方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以要去從想法上進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，先讓自己的情緒積極起來(lái)。凡事都有兩面性要去看到積極的一面。

      病情分析：
      24歲寶媽，近期消極想法多，脾氣不受控制，興趣感缺乏，生活中感受不到愉悅，還有極端想法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從您的描述看，您現(xiàn)在的情緒是低落的，且易激惹，快樂(lè)感缺乏，想法悲觀，如果此種情況已經(jīng)持續(xù)了兩周，建議您看精神科醫(yī)生，先看一下是否是抑郁傾向。
      以上是對(duì)“失眠，控制不了自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是在家?guī)Ш⒆樱瑢?duì)待孩子沒(méi)有興趣，脾氣不好，容易發(fā)脾氣，并且有消極的想法，等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況的產(chǎn)生，與你的心境有關(guān)系，與你的生活環(huán)境有關(guān)系，與你的當(dāng)下的生活不滿足有關(guān)系，你這種壓力的來(lái)源，是你自己沒(méi)有很好的調(diào)節(jié)，建議多學(xué)習(xí)，多看書，好好的多一些育兒的知識(shí)，對(duì)育兒產(chǎn)生興趣，你就會(huì)好的啦

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述首先考慮你有抑郁癥的傾向，抑郁癥的早期癥狀有三個(gè)特點(diǎn)，情緒低落，思維遲鈍，意志活動(dòng)減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神科就診、平時(shí)清淡飲食、多跑步、多和家人朋友溝通、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)多到戶外散散心、放松心情、保持心情舒暢、還可以到當(dāng)?shù)卣倚睦碜稍儙熥鰝€(gè)心理咨詢