情緒極端，控制不了自己

      病情分析：
      遇到這樣不可以自己主動(dòng)掌控的時(shí)候，的確是煩心！
      這種不舒服的感覺(jué)持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢？
      是否有過(guò)就醫(yī)的經(jīng)歷呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)與師長(zhǎng)表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時(shí)與咨詢師溝通，甚至可以去心理門(mén)診
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素，有精神分裂和焦慮，抑郁傾向，不知生活中經(jīng)歷了什么重大事件，受到了刺激或嚴(yán)重的打擊。導(dǎo)致情緒失控的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松身心，讓父母帶你去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷，根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，你現(xiàn)在有一種抑郁的傾向，但究竟有多長(zhǎng)時(shí)間了？到了什么程度？比如說(shuō)是輕度，中度還是重度應(yīng)該在心理咨詢師進(jìn)行測(cè)試之后才能夠確定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這么小的歲數(shù)最好的辦法就是應(yīng)該向周圍那些優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，看看他們每天的時(shí)間是怎么安排的，是如何學(xué)習(xí)的，如何發(fā)展自己愛(ài)好的如何與他人交往，如何提高個(gè)人修養(yǎng)，寬闊個(gè)人胸懷！是如何克服困難，向著自己的目標(biāo)艱苦努力的。你沉浸在自己的情緒當(dāng)中，必須想明白一個(gè)問(wèn)題，自己靠什么活著？
      
      以上是對(duì)“情緒極端，控制不了自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，總病是治療來(lái)分析，目前在情緒表達(dá)方面穩(wěn)定性較差，有如過(guò)山車一般，請(qǐng)你保持理性，我們的情緒好比潮水一樣，有波動(dòng)起伏的過(guò)程，但是只要樂(lè)觀的去面對(duì)，我們可以保持相對(duì)理性的狀態(tài)。遇到煩惱的時(shí)候，避免壓抑和封閉自己，可以告訴家人或者朋友。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、冥想、日記的方式，來(lái)排解自己的憤怒和壓抑，避免遷怒于人，試著目標(biāo)來(lái)管理自己的情緒，祝你健康。