我為什么一到了晚上就害怕失眠
男 | 16歲 2019-02-22 20:41:37
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來自菏澤市
健康咨詢描述： 我為什么一到了晚上就害怕失眠？已經(jīng)好長時(shí)間了一直沒辦法調(diào)整好
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2019-02-22 20:49:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好！根據(jù)您描述的這種情況，是因?yàn)槟ε潞诎颠€是害怕孤獨(dú)還是害怕死亡呢？建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
2019-02-22 20:59:50 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是因?yàn)樽陨斫箲]所造成的。你的情緒過度的緊張，這種情況你白天需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放你焦慮的情緒，然后睡前可以聽一下輕音樂，口服維生素B1或者是谷維素。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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