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失眠一周了,一到晚上就害怕睡覺

女 | 20歲 2017-04-24 20:51:57 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 失眠一周了,一到晚上就害怕睡覺,睡不著,不知道怎么入睡,別人都睡了我還沒睡

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱贊:2
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2017-04-24 22:07:13 我要投訴

      病情分析:
      看了你的敘述,失眠一周,害怕睡覺,就是心里調(diào)理不好引起,我建議平時(shí)放松心情,自己調(diào)理看看。
      指導(dǎo)意見:
      不行就去大醫(yī)院掛心里醫(yī)生檢查看看,結(jié)合心里醫(yī)生調(diào)點(diǎn)藥吃上,慢慢就能緩解失眠癥狀。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-04-24 22:44:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,失眠一周了,一到晚上就害怕睡不著,越害怕就越睡不著,越睡不著就越害怕。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來,不要過于恐慌,不要強(qiáng)迫自己入睡,盡量放松,讓心靜下來,慢慢入睡。白天盡量不要睡眠,睡前不要思慮過多,喝杯熱水,聽著輕松舒緩的音樂,幻想一下美好的未來,不知不覺就會(huì)睡著的。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2017-04-24 21:06:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你失眠一周了,一到晚上就害怕睡覺,睡不著,不知道怎么入睡,別人都睡了你還沒睡。你有一定程度的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況以及結(jié)果給予治療的。
      
      以上是對(duì)“失眠一周了,一到晚上就害怕睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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