在外地讀大學(xué)睡不著覺(jué)
健康咨詢描述： 在外地讀大學(xué)睡不著覺(jué)，在家里就沒(méi)有這種情況，不知道怎么了，很困擾
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看起來(lái)你對(duì)外界環(huán)境變化影響很敏感，在外地讀大學(xué)就睡不著覺(jué)，在家里就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。可能更多的是對(duì)家人的思念，再有就是對(duì)新環(huán)境的不太適應(yīng)。過(guò)于緊張焦慮造成了你現(xiàn)在睡覺(jué)比較困難。建議你去看心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢是能幫到你的。
我來(lái)大學(xué)已經(jīng)一年了，就是調(diào)整不過(guò)來(lái)，而且我感覺(jué)我在家里到睡覺(jué)的時(shí)候就很困，而在這里就感覺(jué)不到困意，除此之外，大姨媽也不正常
看起來(lái)你是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好造成的內(nèi)分泌失調(diào)。這種情況是需要看醫(yī)生吃些藥的。另外去看心理醫(yī)生，會(huì)對(duì)你有很大幫助。
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