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你好，根據(jù)你的表述。睡不著覺，有很多原因，最好具體說一說你最近的情況，結(jié)合著來做判斷。建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。調(diào)整好作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。晚上，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣等刺激食物，不做容易引起興奮的事。學(xué)會(huì)放松自己，緩解工作和生活上的壓力?？梢苑冒捕愃帋椭{(diào)整生活規(guī)律。必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
哦，我去年鍛煉一段時(shí)間。那段時(shí)間睡眠會(huì)好多。
記住了，堅(jiān)持鍛煉身體，是最好的靈丹妙藥。能促進(jìn)身體分泌催產(chǎn)素等等很多有利于健康的物質(zhì)。加油哦。
我心里素質(zhì)比較差第一天去上班有緊張出現(xiàn)尿頻尿急肝痛
可以有熟悉人帶著你。通過深呼吸法等學(xué)會(huì)放松自己。必要時(shí)聯(lián)系心理咨詢師疏導(dǎo)。
出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)幻覺
如果出現(xiàn)幻覺，就要考慮精神分裂，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科就診。在此咨詢，效果不明顯。
精神醫(yī)生醫(yī)生說不是精神分裂癥。
那么就建議你去找通靈人看一看吧。
什么意思，我不明白。我現(xiàn)在出現(xiàn)焦慮不安心季。懷疑自己有精神分裂癥。
已經(jīng)告訴你了，很有可能精神分裂癥。何必還要來回追問呢。請(qǐng)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科找心理醫(yī)生診療。大多數(shù)需要服藥治療，我們心理咨詢師沒有處方權(quán)。祝你健康。
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