多食豆制品能預(yù)防骨質(zhì)疏松

      豆制品里面含膠原蛋白，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松，平時(shí)飲食也可以多食用一些含鈣，比較高的食物，如，魚(yú)類(lèi)，海鮮，大骨頭湯。多吃一些含鈣比較高的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
      

      您好，您所問(wèn)的多吃豆制品，含鈣高。是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的。平時(shí)還可以喝牛奶，吃雞蛋。牛羊肉。多吃含鈣高的食物。多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的這種情況，是需要補(bǔ)充鈣片的。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，有一定的作用的，但最有效的方法是需要補(bǔ)鈣的。
      
      以上是對(duì)“多食豆制品能預(yù)防骨質(zhì)疏松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！