總是胡思亂想，想一些沒(méi)用的事情

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況得知，你是一個(gè)心思縝密的人。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：也許你這一段時(shí)間心里壓力大，或者是有事情纏繞，所以總是想的很多，所以注意力就集中不了。你可以暫時(shí)休假，或者把注意力轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上，過(guò)一段時(shí)間你就會(huì)恢復(fù)正常。另外你自己學(xué)著放棄一些無(wú)關(guān)緊要的事情。
      

      這個(gè)年齡會(huì)有生活學(xué)習(xí)工作壓力，出現(xiàn)亂想，思維奔放，最好是加強(qiáng)鍛煉身體，如跑步游泳等運(yùn)動(dòng)，把注意力轉(zhuǎn)移，充實(shí)安排自己時(shí)間，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，可能是神經(jīng)衰弱，或者是其他精神類疾病，需要去醫(yī)院就診，明確診斷，再做下一步治療，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“總是胡思亂想，想一些沒(méi)用的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種狀況屬于輕度神經(jīng)衰弱！不知道你有沒(méi)有失眠，多夢(mèng)等狀況？有沒(méi)有頭昏腦脹？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況第一，要多加休息，每天保證充足的睡眠！第二，要隨時(shí)提醒自己集中經(jīng)歷！第三，你可以去醫(yī)院查個(gè)微量元素！看看有沒(méi)有缺乏什么？
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，可能和平時(shí)精神壓力過(guò)大之類有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)還是盡量多注意休息，避免熬夜為好，另外也是可以適當(dāng)補(bǔ)鋅，另外加強(qiáng)體育鍛煉，再觀察看看情況為好。
      

      20歲的男孩子，總是胡思亂想，注意力不集中，總想一些沒(méi)用的事情。如果心有所想，是最難集中注意力的，在這個(gè)時(shí)候，可能設(shè)定目標(biāo)、給予期限都不能集中注意力，在這個(gè)時(shí)候，或許我們可以采取自我心理暗示的方法，讓我們將注意力轉(zhuǎn)移到工作上或?qū)W習(xí)上。除此之外，我們也可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，先將注意力轉(zhuǎn)移到比較簡(jiǎn)單的事情上去，減緩你心中所慮對(duì)你的影響。