總是擔(dān)憂一些事情，胡思亂想

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我晚上最多睡一兩個(gè)小時(shí)，這種情況是嚴(yán)重的睡眠不足，這樣會(huì)導(dǎo)致頭昏昏沉沉，如果你經(jīng)常總是為一些事情擔(dān)憂，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，這種情況也有可能是患有抑郁癥的表現(xiàn)，建議你可以就診心理門診診斷治療。

      總是擔(dān)憂一些事情，胡思亂想，頭昏昏沉沉，做什么都沒(méi)興趣感到饑餓卻吃不下這種情況，首先要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多做一些自己喜歡的事情。