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整天胡思亂想想些沒用的

男 | 17歲 2021-08-17 02:38:00 5人回復(fù) 來(lái)自安順市

健康咨詢描述: 也不知道是不是手淫導(dǎo)致的?反正整天亂想,特別的難受,也放松不了心情,又特別的焦慮,緊張,幾乎每天都一個(gè)樣,太難受了,做什么事也不想做,每天在家除了吃就是睡到不就打打游戲,都沒有好好的出門,難過(guò)啊,這么下去也不是辦法啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-08-17 08:12:37 我要投訴

      從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來(lái)看,你所說(shuō)的問題首先需要有一個(gè)良好規(guī)律,健康的生活作息習(xí)慣,其次需要戒除一些不良嗜好。第三,多和周圍人溝通交流,傾訴宣泄,必要時(shí)需要到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗焦慮抑郁藥物干預(yù)。

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2021-08-17 08:12:16 我要投訴

      目前表現(xiàn)為一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定,心情低落。可能存在一定的精神心理因素,青少年長(zhǎng)期手淫不利于身心健康,也可以引起焦慮自卑,影響睡眠質(zhì)量或者影響正常的學(xué)習(xí)生活。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,培養(yǎng)良好的興趣愛好,嚴(yán)重者都需要一定的心理治療等。

2021-08-17 08:16 ask93837426ks 追問

就感覺是手淫導(dǎo)致的咯,不手淫還好,手淫后腰酸背疼,腿酸,胡思亂想,焦慮

2021-08-17 08:18醫(yī)生回答:

自慰或者手淫是青少年比較常見的行為問題。培養(yǎng)其它良好興趣愛好或者養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,對(duì)身體健康更加重要。

2021-08-17 08:24 ask93837426ks 追問

要需要戒掉嗎?一星期都不能有?

2021-08-17 08:25醫(yī)生回答:

如果能夠戒掉手淫,則更有利于身心健康。

2021-08-17 08:27 ask93837426ks 追問

就是戒不掉啊,是戒掉還像現(xiàn)在一樣

2021-08-17 08:30醫(yī)生回答:

偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成明顯的影響。但是長(zhǎng)期頻繁手淫不利于身體健康。

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-08-17 08:11:25 我要投訴

      病情分析:
      整天胡思亂想,難以控制特別的焦慮,緊張,什么事也不想做,每天過(guò)的很無(wú)聊,但是似乎又缺乏必要的行動(dòng)來(lái)改變。
      指導(dǎo)意見:
      從你敘述的情況來(lái)看,你是有焦慮癥的傾向。另外就是手淫確實(shí)會(huì)導(dǎo)致身心的很多問題。比如愧疚,自卑,胡思亂想,焦慮不安。身體上也常常出現(xiàn)倦怠乏力,腰膝酸軟,頭暈等等。手淫最好不要一周超過(guò)兩次。不然后果很嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“整天胡思亂想想些沒用的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-08-17 08:13 ask93837426ks 追問

難怪越手淫越焦慮,最近都是一星期兩次左右,哎,戒又戒不掉,太累了

2021-08-17 08:15醫(yī)生回答:

如果你了解到手淫的危害,你自然能夠戒掉。有時(shí)候一時(shí)的沖動(dòng),僅僅是大腦的想法。轉(zhuǎn)移注意力或者經(jīng)常運(yùn)動(dòng),能很好的幫到你。

2021-08-17 08:17 ask93837426ks 追問

好難戒掉啊,不知道咋戒,一星期一次也不行嗎?

2021-08-17 08:50醫(yī)生回答:

一星期一次是可以的。只有毅力和行動(dòng)才能帶來(lái)改變。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-08-17 08:14:30 我要投訴

      病情分析:
      你每天控制不住胡思亂想,感覺很難受,放松不下來(lái),緊張焦慮,不想出門感覺很難過(guò),這種情況和手淫并沒有必然聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見:
      17歲的年齡處于青春期,有性沖動(dòng),有手淫也是可以理解的。手淫只要不是過(guò)度頻繁,就不會(huì)對(duì)身體造成明顯影響。擔(dān)心手淫會(huì)被人發(fā)現(xiàn),可能會(huì)引發(fā)緊張焦慮。你可能是在假期里面飲食生活沒有規(guī)律感覺無(wú)事可做,才出現(xiàn)了這種生物周期的紊亂。需要給自己的生活做個(gè)規(guī)劃,做一些感興趣的事,積極行動(dòng)起來(lái),轉(zhuǎn)移注意力。

2021-08-17 08:19 ask93837426ks 追問

沒有上學(xué)了,有什么假期,最近幾個(gè)月都在家里面玩,天天宅在家里面,手淫一星期兩次有點(diǎn)頻繁了吧?

2021-08-17 08:25醫(yī)生回答:

手淫一周兩次不算是頻繁,這也是正常的。但是從你描述的情況來(lái)說(shuō),這些事情好像對(duì)你的生活影響挺大的,所以如果自我調(diào)整效果不好的話,最好去尋求一下專業(yè)的心理咨詢的幫助。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-08-17 08:16:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是情緒低落,焦慮,不愛出門。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應(yīng)該是高中學(xué)生,那么學(xué)習(xí)壓力大很大的,而你可能承受不了學(xué)習(xí)的壓力了,索性有點(diǎn)不暴自棄,但是知道這樣的不可以的,又積極不起來(lái),所以你出現(xiàn)了抑郁焦慮癥狀,根手淫有直接關(guān)系,你現(xiàn)在需要走出去,或者跟朋友聊聊天,調(diào)整調(diào)整心態(tài),孩子你還小,做什么都還來(lái)得及,相信自己可以的。

2021-08-17 08:23 ask93837426ks 追問

沒有上學(xué)了,天天在家里面,也不知道去干什么,一天比一天難受,哎,累,家里面大人又罵,人家都有工作就我沒有

2021-08-17 08:25醫(yī)生回答:

難怪這樣子,這個(gè)年齡本來(lái)應(yīng)該上學(xué)的,不上學(xué)就得有事做了,畢竟將來(lái)要擔(dān)負(fù)起家的重任的,孩子,走出去,會(huì)找到適合自己的事情做的,忙起來(lái)就一切都好了。

2021-08-17 08:29 ask93837426ks 追問

哎,出去就只能進(jìn)廠,進(jìn)廠也不是辦法啊,還是學(xué)點(diǎn)技術(shù)好啊

2021-08-17 08:31醫(yī)生回答:

自己有想法就好,但是光想不行,還得實(shí)際行動(dòng)起來(lái)

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