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總是胡思亂想一些不好的事情
男 | 19歲 2021-06-05 15:58:06
1人回復
來自威海市
健康咨詢描述： 老是控制不住的胡思亂想一些不好的事情，最近還有一些頭疼，而且一頭疼就忍不住胡思亂想
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:17:44 我要投訴
病情分析：
下午好，從你說的情況看，有焦慮，抑郁，睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)，與現(xiàn)實的壓力，性格，環(huán)境，家庭，不良生活作息習慣，人際關系等因素有關。
指導意見：
最近注意放松心身，勞逸結合，不熬夜，多出去活動一下身體，多親近大自然，少接觸手機游戲。
多與周圍人聊聊，說一下自己的煩惱，給自己的不良情緒一個出口。
觀察一下看看效果，如果持續(xù)存在且加重，要及時去醫(yī)院看一下精神心理科門診。
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