每天胡思亂想一些奇怪的事情
健康咨詢描述： 本來(lái)好好的，結(jié)果想到一個(gè)細(xì)思極恐的事情，然后一直困擾我，每天都要去想，我會(huì)想我是不是活在夢(mèng)里，一切都是我在做夢(mèng)，周?chē)硕疾皇钦鎸?shí)的，內(nèi)心知道這就是現(xiàn)實(shí)，但是心里總是忍不住要去想，控制不了，然后每天情緒低落，開(kāi)心不起來(lái)很苦惱，補(bǔ)充一下，我最近兩年都沒(méi)工作，天天呆在家里玩，朋友說(shuō)我可以出去找個(gè)工作，然后就不會(huì)想這些事情了，我都想了一周多了，太難了。
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從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁，作為現(xiàn)在，建議多和周?chē)藴贤ń涣?，多出去走走，?guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉。轉(zhuǎn)移你的精力和注意力必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。
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