20多天堅(jiān)持每天鍛煉1w多步現(xiàn)在膝蓋痛

      你好，你現(xiàn)在這個(gè)情況考慮是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎反應(yīng)，建議你休養(yǎng)一段時(shí)間，膝關(guān)節(jié)可以進(jìn)行熱敷，按摩和理療等處理，必要的時(shí)候可以口服抗炎止疼藥物

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你還是咨詢一下給你看病的醫(yī)生因?yàn)槟愕牟∏樘：酥恢肋^量鍛煉損傷所致建議你近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況膝蓋疼痛，這是過度運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，不要太緊張了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你停止鍛煉休息一段時(shí)間，等到膝蓋不痛的話，再慢慢地鍛煉，由少到多逐漸運(yùn)動(dòng)，千萬不能過量運(yùn)動(dòng)。
      以上是對“20多天堅(jiān)持每天鍛煉1w多步現(xiàn)在膝蓋痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于20多天堅(jiān)持每天鍛煉1w多步現(xiàn)在膝蓋痛；考慮是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的問題，一是選擇護(hù)膝，二是可以選擇服用氨糖膠囊，或是外用正骨水之類藥物，將息一段時(shí)間，可以解決的。