堅(jiān)持20多走1w多步昨天膝蓋就開始痛了今天越走越痛

      長距離行走出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的地方疼痛不舒服，這種情況可能是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷或者滑膜炎，最好是去醫(yī)院找醫(yī)生看一看，如果是考慮半月板損傷，需要做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，暫時(shí)減少長距離的行走，局部可以噴灑一些腫痛氣霧劑。

      您好男士，很高興為您解答，您的情況考慮是缺鈣或長時(shí)間勞累活動(dòng)引起的。平時(shí)服用些鈣片，多吃些富含鈣質(zhì)、維生素高的食物，多吃水果蔬菜，喝些純牛奶、豆?jié){、大骨湯等營養(yǎng)豐富的食物。注意休息，不要長時(shí)間走路活動(dòng)。
      以上是對“堅(jiān)持20多走1w多步昨天膝蓋就開始痛了今天越走越痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是運(yùn)動(dòng)過度引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定不要過度緊張，現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛了，不要再走了，吃點(diǎn)活血止疼的藥，局部搞搞熱敷，注意休息就會緩解的。

      病情分析：
      考慮為膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況發(fā)生，因活動(dòng)過度致使了半月板磨損從而引發(fā)疼痛出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行關(guān)節(jié)處磁共振檢查，明確診斷后積極的給予外敷骨痛貼膏，并口服萬通筋骨片及歸龍筋骨片等藥物治療。

      你好，根據(jù)你的描述，膝蓋疼痛考慮與膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)有關(guān)。建議去正規(guī)醫(yī)院骨科拍個(gè)ct查，排除疾病的影響。平時(shí)要注意休息，避免勞累，也可以做些理療。