小腿非常粗，腰特別細

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的。有很多這種局部肥胖的人。建議你可以適當?shù)脑黾油炔考∪獾腻憻掦w育鍛煉。慢慢會有所改善。
      

      這種情況我建議你去健身。如果是天生小腿粗，那只能通過鍛煉股四頭肌和臀部肌肉使身體看上去更加協(xié)調(diào)。女生到這個年紀都會在乎自己的體型。股四頭肌很沉寂的豐滿，看上去會更有吸引力。貴在堅持可以去報一個健身房。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可以了解，你這種情況應(yīng)該多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      尤其是慢跑鍛煉。跑的時間、距離一點要長。長跑鍛煉會使小腿變細的。建議你試一下。
      
      以上是對“小腿非常粗，腰特別細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿粗可以用運動瘦身，可以瑜伽或者跑步了，堅持鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      不吃高熱量，高脂肪的食物了，多喝溫開水，每天少食多餐，不要暴飲暴食了。