不想控制飲食又不想運動,是不能達到減肥的效果的??茖W的減肥有效的方法就是需要控制飲食運動,要攝入的熱量小于消耗的熱量才能達到減肥的效果,不吃熱量高的食物,進行有氧運動。
病情分析:
您好,這樣子的話基本不可能的。因為大腿是最難瘦的部位的。
指導意見:
這樣子的話可注意每天正餐改為香蕉的,還有可注意每天跳繩的,注意按摩大腿局部的,可以用瘦身霜的。
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