三天前我做了100個(gè)深蹲起

      這種情況很有可能是平時(shí)不鍛煉，突然之間的大量鍛煉，導(dǎo)致肌肉乳酸堆積出現(xiàn)的癥狀，可以用一些消炎鎮(zhèn)痛的軟膏，比如扶他林軟膏對(duì)癥治療，然后近期要避免在劇烈的運(yùn)動(dòng)，要充分的休息，才能夠緩解癥狀。
      

      你的情況屬于運(yùn)動(dòng)過(guò)度所致。局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，其中有很多的無(wú)氧代謝，酸性代謝產(chǎn)物過(guò)多，所以感覺(jué)酸。如果是疼痛，特別是局部壓痛，就可能有肌肉拉傷了。治療就需要局部休息，局部熱敷理療等等，減輕癥狀。完全愈合需要三周。不可縮短時(shí)間，這是自然過(guò)程。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起肌肉的酸痛，需要慢慢恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      恢復(fù)需要過(guò)程，不要太著急，可以熱敷，輕柔按摩拍打肌肉，外用云南白藥噴劑。
      
      以上是對(duì)“三天前我做了100個(gè)深蹲起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。屬于暫時(shí)的肌肉拉傷可能是和平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系休息休息就好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多注意休息平時(shí)多注意鍛煉身體不要隔一段時(shí)間才進(jìn)行一次。所以不要擔(dān)心，過(guò)一段時(shí)間。