我每天做100個(gè)深蹲

      病情分析：
      您好，這需要看您身體承受的能力，有的人可能會(huì)出現(xiàn)茶色尿，那說(shuō)明是超負(fù)荷了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您剛開始不要進(jìn)行這么多的鍛煉，要循序漸進(jìn)，如果身體沒(méi)有感覺(jué)到痛，那么可以慢慢的加量，但如果感覺(jué)到痛，建議不要去加量，另外平時(shí)運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行熱身鍛煉
      

      病情分析：
      您好，啊。17歲，咨詢關(guān)于運(yùn)動(dòng)超負(fù)荷的問(wèn)題，我的建議如下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，您上述敘述的運(yùn)動(dòng)量屬于超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，希望可以幫助你，建議您適量運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你以前經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎？如果時(shí)剛開始就這樣運(yùn)動(dòng)量就大了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況需要結(jié)合自身體質(zhì)，如果是一直鍛煉的話應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，如果不是建議循序漸進(jìn)。
      
      以上是對(duì)“我每天做100個(gè)深蹲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)對(duì)于不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是屬于超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，一定要根據(jù)自己的身體來(lái)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)表達(dá)的以上這些已經(jīng)超出一般的人鍛煉的強(qiáng)度，會(huì)造成肌肉等的損傷，屬于超負(fù)荷的活動(dòng)，起碼要減少一半。
      

      病情分析：
      肯定超負(fù)荷，不過(guò)你已經(jīng)適應(yīng)了，短期內(nèi)沒(méi)問(wèn)題。畢竟才17歲，年輕人。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有感覺(jué)過(guò)于勞累，或者已經(jīng)適應(yīng)了，那可以繼續(xù)練。如果太累，或者身體出什么問(wèn)題了，必須就撿的
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮還是運(yùn)動(dòng)量過(guò)多的，建議最好適當(dāng)就好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體目前人有什么其他不舒服的地方嗎？平時(shí)注意休息多喝水，少吃辛辣油膩刺激的東西
      

      病情分析：
      你好，你的情況不是發(fā)生了疾病。是正常的身體鍛煉方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的活動(dòng)量是不大的，具體需要結(jié)合你實(shí)際的體質(zhì)，建議可以逐步增加，不能一次活動(dòng)過(guò)量，容易肌肉拉傷
      
      以上是對(duì)“我每天做100個(gè)深蹲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，希望我的回復(fù)能幫到你。單從你說(shuō)的這個(gè)量來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量還是屬于過(guò)量的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是如果說(shuō)你長(zhǎng)期已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)運(yùn)動(dòng)量的話，而且身體也沒(méi)有不舒服的情況，也是可以接受的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在的描述，你現(xiàn)在是每天都是堅(jiān)持進(jìn)行你說(shuō)的那些運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，你的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該有可能是不算小。但是你只要次日沒(méi)有覺(jué)得疲乏就不是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，鑒于您的情況考慮，所謂超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)是指超出您鍛煉時(shí)所承受的生理負(fù)荷之外。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，一般不贊成超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，所謂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷又叫生理負(fù)荷，它包括運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度倆方面，在鍛煉時(shí)只有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷保持適宜，才能收到較好的效果，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小或過(guò)大都不行。超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)是指在進(jìn)行鍛煉時(shí)身體或特定的肌肉所受到的肌肉的刺激強(qiáng)于不鍛煉或前一次鍛煉時(shí)。盡管超負(fù)荷有利于提高體能水平，但并不意味著每次鍛煉都筋疲力盡。長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)機(jī)體造成很多危害（如貧血，血尿，哮喘，內(nèi)分泌異常等）。