前天做了100個(gè)深蹲

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的描述的情況分析，你這是因?yàn)檫^(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，建議你停止劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，適當(dāng)熱敷，三到五天基本可以恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你目前的描述的情況分析，你這是因?yàn)檫^(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，建議你停止劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，適當(dāng)熱敷，三到五天基本可以恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種鍛煉方法不到。這樣容易使肌肉拉傷，鍛煉的時(shí)候應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在鍛煉的時(shí)候應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，慢慢的，你的肌肉和組織就會(huì)適應(yīng)了，最近你最好，按摩按摩你的肌肉組織，慢慢的就會(huì)好了。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)是鍛煉過(guò)度，導(dǎo)致肌肉酸痛的，建議你要休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以進(jìn)行泡腳，或者熱敷的，緩解乳酸的堆積，緩解酸痛的，然后，使用活血的藥物。
      
      以上是對(duì)“前天做了100個(gè)深蹲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是勞累過(guò)度導(dǎo)致的肌肉酸疼。不會(huì)導(dǎo)致下肢癱瘓，不會(huì)引起死亡的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用布洛芬緩解疼痛?？梢酝坎敕鏊周浉喟茨?。平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，不要久站。