我前天晚上做了100多個深蹲

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況多因短時間做劇烈運動所致，不用擔(dān)心，沒有大問題的，可局部給予熱敷或按摩以緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，運動量以循序漸進(jìn)地增加為好。

      病情分析：
      你的情況一般考慮是軟組織拉傷導(dǎo)致腫脹疼痛一系列的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議口服云南白藥膠囊以及三七片活血化淤同時毛巾熱敷疼痛部位，避免劇烈運動