被老師罰了，做了200個深蹲

      首先，腿疼是膝關節(jié)疼還是髖關節(jié)疼。就是膝蓋還是胯部疼痛。深蹲一般會損傷肌肉，或者損傷關節(jié)，導致滑膜炎?？茨隳挲g13歲，目前先不需要吃藥，建議先休息，觀察病情。
      

      深蹲200相當于肌肉的劇烈運動，因肌肉的無氧運動會產(chǎn)生大量的乳酸，堆積而導致肌肉的酸痛不適。這種情況經(jīng)常發(fā)生在不經(jīng)常運動的人或者是長時期沒運動以后。一般三天就會慢慢緩解。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是一次大量運動造成的肌肉反應疼痛。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，這種情況只要是注意休息幾天就可以恢復，每天晚上堅持泡腳半小時。
      以上是對“被老師罰了，做了200個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮腿部肌肉疲勞損傷引起疼痛不適，常因為深蹲運動引起，可以局部熱敷按摩理療，應用活血消炎止痛藥物。
      指導意見：
      建議飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，可以應用活絡油等活血消炎止痛藥物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是劇烈運動導致的肌肉神經(jīng)損傷，軟組織拉傷等。
      指導意見：
      建議首先是注意休息，盡量減少長時間運動，同時可以局部進行按摩與熱敷，并注意疼痛加重時局部可以使用如雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進行涂抹治療。