2天前做了200個(gè)深蹲

      考慮運(yùn)動性疲勞，是一種生理現(xiàn)象，產(chǎn)生疲勞的主要原因是供氧運(yùn)輸系統(tǒng)工作效率的限制，致使肌肉供氧不足。另外，乳酸的堆積、pH值下降也是引起疲勞的關(guān)鍵因素。是體育鍛煉過程中的正常反應(yīng)，隨著體育鍛煉時(shí)間的延長，疲勞癥狀會自然消失。運(yùn)動性疲勞出現(xiàn)后，如果采用一些恢復(fù)手段，則可加速身體機(jī)能的恢復(fù)，盡快消除疲勞，提高鍛煉效果。
      

      根據(jù)您的情況描述，應(yīng)該是運(yùn)動量過大引起的腿疼痛。要注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒樱ㄗh可外用舒筋活絡(luò)的藥物，如消腫止痛酊涂抹來緩解癥狀
      

      你好：根據(jù)你的描述建議最好去醫(yī)院就診排除肌肉或韌帶拉傷的可能，待明確診斷及時(shí)治療。注意抬高患肢，減少走動；同時(shí)配合熱敷促進(jìn)腫脹消退，也可服用一些治療跌打損傷藥物。
      
      以上是對“2天前做了200個(gè)深蹲”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)運(yùn)動過度導(dǎo)致肌肉等韌帶勞累的，
      一般情況下建議及時(shí)休息，注意不要負(fù)重活動太多。使用云南白藥氣霧劑、同時(shí)配合進(jìn)行局部肌肉軟組織的熱敷、按摩，以促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)，減輕疼痛。
      

      結(jié)合你目前的描述，考慮肌肉乳酸堆積引起疼痛，建議避免劇烈活動，適當(dāng)按摩處理，適當(dāng)口服非甾體抗炎藥如西樂葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進(jìn)一步就診明確及治療。