一般來說，鎖骨骨折后躺著相對(duì)更好。原理在于鎖骨位于胸廓的前上方，是連接上肢與軀干的重要骨骼。骨折后，保持身體處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，能減少骨折部位的活動(dòng)，避免骨折斷端進(jìn)一步移位，有利于骨折的愈合。
具體而言，躺著時(shí)身體的重量能較為均勻地分布在身體各個(gè)部位，減輕對(duì)鎖骨骨折處的壓力。同時(shí)，躺著能讓肌肉放松，避免因肌肉緊張而牽動(dòng)骨折部位，降低疼痛和腫脹的程度。而且，在躺著的過程中，可以適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)，用枕頭等物品對(duì)受傷部位進(jìn)行支撐和固定，進(jìn)一步穩(wěn)定骨折部位。
在鎖骨骨折后的恢復(fù)期間，應(yīng)避免過度活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折的愈合。要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)上肢的功能。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、充足休息等，為骨折的愈合提供良好的身體條件。鎖骨骨折后應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇合適的姿勢(shì)和活動(dòng)方式，促進(jìn)骨折的順利愈合。
