一般來說，睡覺把腰墊起來有一定的好處。人體的脊柱在自然狀態(tài)下是有生理曲度的，而睡眠時(shí)如果腰部得不到適當(dāng)?shù)闹?，可能?huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎或扭曲，引起腰部疼痛等不適。當(dāng)把腰墊起來時(shí)，能幫助維持脊柱的正常生理曲度，減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解腰部疲勞，預(yù)防和減輕腰部疾病。
具體來說，對(duì)于一些經(jīng)常腰痛的人，如腰椎間盤突出癥患者等，在睡覺時(shí)將腰部墊起可以起到一定的輔助治療作用。它可以使腰部處于相對(duì)放松的狀態(tài)，避免腰部過度受力，有利于病情的恢復(fù)。對(duì)于孕婦來說，適當(dāng)墊高腰部也能減輕腹部對(duì)腰部的壓力，緩解孕期腰部不適。
并不是所有人都適合睡覺把腰墊起來。如果本身就存在腰椎滑脫等疾病，過高的腰部支撐可能會(huì)加重病情。所以，具體是否要墊腰以及墊多高，最好根據(jù)個(gè)人的身體狀況和醫(yī)生的建議來決定。如果有腰部不適或疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療和護(hù)理。
