晚上睡眠不足，睡不好

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是存在不良的睡眠習(xí)慣。長期失眠會影響身體健康，例如頭暈。嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮您是由于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃一些刺五加，谷維素，安神補腦液等進行治療，參加一些體育鍛煉，文化娛樂活動等，祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對“晚上睡眠不足，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴(yán)重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況如果是由于勞累或者心理壓力大，引起的睡眠質(zhì)量差，需要進行心理的調(diào)節(jié)，避免壓力過大，也可以服用一些安神藥
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，也有可能是臟腑失調(diào)引起，可以考慮用中藥調(diào)理，可以服用酸棗仁湯，以及做睡前瑜伽，改善癥狀
      

      病情分析：
      您好，失眠一般與居住環(huán)境因素，不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、佳樂定等等。平時注意合理飲食，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)是失眠多夢，為，氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)，滋潤功能失調(diào)，因此失眠，多夢
      指導(dǎo)意見：
      建議給于補氣血，養(yǎng)血安神藥物如養(yǎng)血安神顆粒，安神補腦液治療，并保持平和心態(tài)，勿激動
      
      以上是對“晚上睡眠不足，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！