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睡眠不足，睡眠質(zhì)量也不好

女 | 17歲 2019-12-15 02:44:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 從初三畢業(yè)以后到現(xiàn)在高二就是睡眠很不好，睡的時(shí)候老是會(huì)想到很多事情，早上起來(lái)完全沒(méi)精神，臉上額頭也是起了很多痘痘，心情非常抑郁

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:25:21 我要投訴

      你這種情況是個(gè)神經(jīng)衰弱，或者說(shuō)是植物神經(jīng)功能紊亂的情況，睡眠質(zhì)量不好，可以改善睡眠，調(diào)整一下作息，實(shí)在不行用一些安神的藥物，睡眠不好容易造成內(nèi)分泌的失調(diào)。

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