晚上睡不著，白天起不來(lái)

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你出現(xiàn)這樣的情況有多久了呢？以前有沒(méi)有過(guò)失眠的情況？最近有什么煩心的事情嗎？學(xué)習(xí)壓力大不大？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你目前所提供的情況，還是考慮睡眠障礙，建議你調(diào)節(jié)心情，晚上喝一杯水牛奶，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果說(shuō)實(shí)在是睡不著的話(huà)，可以吃艾司唑侖或者阿普唑侖調(diào)節(jié)睡眠，平時(shí)的時(shí)候要注意調(diào)整生活方式。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如，各種軀體不適，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，平時(shí)保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和平時(shí)過(guò)度緊張勞累及壓力刺激，睡眠質(zhì)量差等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，白天盡量少睡，吃點(diǎn)茶水提神，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，白天起不來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您之前有晚上經(jīng)常熬夜的習(xí)慣嗎？平時(shí)精神壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，壓力過(guò)大、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、睡眠環(huán)境過(guò)于吵鬧等都會(huì)讓您出現(xiàn)這種情況。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡不著，會(huì)造成睡眠不足，睡眠不足，白天起床就會(huì)很困難，睡眠不足，遇到上課很無(wú)閑的老師講課，出現(xiàn)犯困、瞌睡是一件很正常的生理反應(yīng)。