最近睡的很晚，晚上睡不著白天起不來

      你好，詳細(xì)看了您的描述和癥狀，建議口服安神補(bǔ)腦液和乳果糖潤腸通便治療，平時(shí)飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，注意腹部保暖。

      病情分析：
      你好，最近睡得很晚，晚上睡不著，白天起不來，這種情況也是習(xí)慣導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見親，你有便秘的癥狀，出現(xiàn)這種情況，注意飲食，別吃辛辣刺激的食物，多吃綠色蔬菜。做息一定要調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，初步考慮你植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議你養(yǎng)成早睡早起的情況，盡量的減少工作的壓力，平時(shí)一定要多喝水，能有效的緩解便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面以清淡、易消化，流質(zhì)或半流質(zhì)為主，多吃瓜果蔬菜，多飲水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物及蛋、魚、蝦等食物。
      
      以上是對(duì)“最近睡的很晚，晚上睡不著白天起不來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！