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睡不著覺晚上睡的很晚

男 | 18歲 2021-03-18 16:56:27 2人回復來自西安市

健康咨詢描述：晚上睡不著覺很晚才能睡著，深夜一點都不困。但是第二天一直頭疼頭暈，今年高考，感覺壓力不是很大，但是每次晚上睡覺的時候總是睡不著，能聽到自己心跳聲。這該怎么辦？頭疼怎么緩解？

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頭痛可能是因為壓力太大，還有睡眠不足導致的這種情況，首先應該保證良好的睡眠，可以口服甜夢口服液或者補腎安神口服液，或者復方棗仁膠囊，改善睡眠，逐漸提高學習效率，不能熬夜。

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這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無其他不適的癥狀，一般是需要注意休息及適量運動，溫水泡腳，放松壓力看看怎么樣，注意根據(jù)具體的情況進一步考慮的。必要時配合改善微循環(huán)及營養(yǎng)神經(jīng)治療的。