晚上睡不著，經(jīng)常很晚才睡

      你好，晚睡對身體有以下危害：皮膚衰老的比較快，容易產(chǎn)生色斑；眼睛也容易衰老，主要表現(xiàn)在視力下降；腸胃也會變得不好，主要體現(xiàn)在胃疼痛；記憶力也容易下降，也會出現(xiàn)頭疼頭暈的狀況；身體的免疫力會下降，容易患??；也可能會導(dǎo)致性功能障礙。希望以上所說可以幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，看了你對你失眠的描述與對你所提出來皮膚問題分析來看，
      指導(dǎo)意見：
      人睡眠休息的黃金時間，是十點(diǎn)到兩點(diǎn)，臟器才能休息好，若果過了這個時間，就休息不好，特別是肝臟，肝臟休息不好就對皮膚有一定的影響，
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看這個時間睡覺有些太晚了，不利于皮膚身體的代謝。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議你要注意調(diào)整一下睡眠的時間，另外建議你這時可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，比如跑跑步或者是做做操之類的。
      
      以上是對“晚上睡不著，經(jīng)常很晚才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！