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特別困，晚上睡不著白天起不來

女 | 16歲 2020-04-07 11:58:57 2人回復來自

健康咨詢描述：時間從上周五開始一直嗜睡，病情無明顯變化，就是晚上倆三點都不困

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2020-04-07 12:05:24

      病情分析：
      您的這種狀況，晚上睡不著，白天睡不起，就是作息不規(guī)律的表現(xiàn)的。
      指導意見：
      如果沒有其他異常癥狀，也應該沒有什么問題，白天的時候盡量不要去睡覺，可以到外面去活動一下，晚上即使不困了也要上床休息。

王其慧古縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 子宮內膜癌,卵巢囊腫,子宮肌瘤,尖銳濕疣,宮頸糜爛幫助網(wǎng)友：36167稱贊：10

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2020-04-07 12:29:58 我要投訴

你這種情況的是生物鐘打亂了，你晚上兩三點不睡覺，當然是晚上不睡早晨不起的情況。養(yǎng)成良好的生活習慣早起早睡，你16歲正是學習的時候，要把精力放在學習上。平時多喝白開水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果。那千萬不要喝咖啡，喝咖啡后會興奮的。