健康咨詢描述: 之前在家里面的時(shí)候每天晚上10點(diǎn)鐘就睡覺了,然后早上7點(diǎn)起床,但是現(xiàn)在上班了,就10點(diǎn)鐘差不多才洗漱完畢上床睡覺,但是就不知道怎么回事睡不著,經(jīng)常到晚上12點(diǎn)才能睡著,然后躺著的時(shí)間就會(huì)感覺大腦很興奮,一直在想一些奇奇怪怪的事情,早上8點(diǎn)多起床就會(huì)很困難,但是到了中午午休的時(shí)候也經(jīng)常睡不著,一天又不是那種沒有精神的狀態(tài),請(qǐng)問是怎么回事要如何處理
白天起不來,晚上睡不著像這種情況的話,這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)有點(diǎn)兒神經(jīng)衰弱引起的一些不良反應(yīng)癥狀,建議可以通過藥物的方式進(jìn)行治療,比如說可以使用一段時(shí)間的中藥調(diào)理,可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用補(bǔ)腎益氣膠囊來進(jìn)行治療,多注意觀察實(shí)際情況。
晚上精神特別好,經(jīng)常反復(fù)的胡思亂想,這種情況就要進(jìn)行自我調(diào)理,平時(shí)一定要保持心情舒暢,不要想太多的事情,可以做自己感興趣的事情分散精力,等到非常困的時(shí)候再睡,這樣睡眠質(zhì)量就比較高。目前如果實(shí)在睡不著,也可以口服安神補(bǔ)腦液治療,最好的方法就是進(jìn)行自我調(diào)理。
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