我胖了4年了，最開始我是喝飲料才胖的

      病情分析：
      減肥還是老的觀點，就是控制熱量攝入，促進能量消耗，比如運動，尤其是有氧和無氧運動的結(jié)合
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在處于青春期，最不推薦節(jié)食減肥，吃是可以吃，但一定要注意能量的控制
      

      病情分析：
      你好，你胖了4年了，最開始是喝飲料才胖的，現(xiàn)在喝減肥咖啡，體重減到90斤，后來又到了114斤了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你才14歲，不適應(yīng)過度減肥，可以主食少吃一點，多喝新鮮蔬菜水果，不喝有糖分的飲料，不吃油膩食物和甜食，適當(dāng)運動。標準體重計算，身高（厘米）-105=體重（公斤）。
      

      病情分析：
      是的，發(fā)胖與喝飲料有明顯的關(guān)系。因為飲料的配方表里面第一個成分是水，第二個成分就是白砂糖。
      指導(dǎo)意見：
      想要健康的減肥，一定要管住嘴，少吃甜食，清淡飲食，可以飯前喝湯。再一個就要運動。使消耗大于進食的能量。這樣就會慢慢的瘦下來的。
      
      以上是對“我胖了4年了，最開始我是喝飲料才胖的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年才14歲正處于青春發(fā)育期，身體胖點沒關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在的體重是114斤不知道你的身高是多少?只要體重指數(shù)不超標是不用減肥的平時多運動少吃油膩食品，少吃含糖量高的食物，身體一發(fā)育體重慢慢就下來了。