治療失眠的最好方法，有什么方法治療失眠好嗎

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片，安神補腦液等調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，放松心情，避免勞累緊張等。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境、疾病、心理作用等影響，考慮問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，多運動增強體質(zhì)，保持好心態(tài)，口服佐匹克隆改善睡眠試試看。