請問可以睡幾個小時，是因為什么睡不著

      病情分析：根據(jù)你說的情況，你是失眠。長時間失眠會對身體健康有很大影響，最輕的也是精神頭不足，工作學習不能專注，身體疲乏。
      指導意見：少量口服安眠藥對人體影響不大，但開始要選擇作用比較小的藥物，從小量開始服用。同時，我建議您去使用針灸、湯藥、耳針、音樂等治療方法試一試。
      

      人的睡眠時間一般在六到九個小時。在這個范圍內(nèi)屬于正常的現(xiàn)象。如果心煩焦慮，或者是白天睡了午休，那么就有可能晚上出現(xiàn)睡不著的情況。安眠類的藥物對身材沒有不好的影響。沒有必要過度的擔心。但是這種藥物需要在醫(yī)生的指導下使用。
      

      病情分析：
      從中醫(yī)角度講，多考慮是心脾兩虛引起的，伴有失眠、睡眠時間短等癥狀。
      指導意見：
      建議您通過血常規(guī)、腹部彩超等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療，希望對您有幫助。
      
      以上是對“請問可以睡幾個小時，是因為什么睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析。晚上睡不著，失眠。安眠藥不能經(jīng)常吃。
      指導意見：
      你好，建議你保持心情愉快。注意休息，不要勞累。生活規(guī)律。最好在十點鐘左右上床睡覺。晚上睡眠最少要保持在七個小時左右。
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導意見：
      精神因素也很重要，飲食上忌食辛辣刺激食物，放松心態(tài)，規(guī)律作息，多注意休息，不要有壓力
      

      病情分析：
      你好，你的情況很明顯是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，表現(xiàn)為煩躁焦慮、乏力多夢、胃腸功能紊亂而嘔吐腹瀉，以及渾身不適、腰酸腿軟等等表現(xiàn)，食不甘味，夜不能眠。
      指導意見：
      建議把枕頭換成有助睡眠的體魄金睡眠枕，它含有多種中藥成份，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。要平緩心態(tài)，要正確選擇的只有快樂、向上的積極態(tài)度，才能應(yīng)變自如，同時要注意多運動。