怎么能減掉肚子上的肉

      你好，要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰臥起坐或瑜伽，控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。按摩腹部。

      你好，想要減掉肚子的肉，要長期以往，不建議吃減肥藥，因為減肥藥多少對身體都會有影響，可以做瑜伽慢跑等運動方式來減肥，你可以瘦身，還可以鍛煉身體，增強抵抗力。
      以上是對“怎么能減掉肚子上的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適當的控制飲食，多吃水果蔬菜少吃面食等。晚餐適當的少吃。每天晚上以肚臍為中心做順時針的按摩促進腸蠕動。
      指導意見：
      健康的減肥是一個漫長的需要有毅力堅持的過程。心急不行的。減肚子上的贅肉可以做仰臥起坐，轉呼啦圈，增加腹部的運動。希望對您有幫助。