最近肚子特別大，有什么運(yùn)動(dòng)可以迅速減掉肚子上的肉

      病情分析：
      一般來(lái)講的話，比較時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝水。可以跑步，體操
      指導(dǎo)意見：
      又可以嘗試選擇中藥或者是小針刀，針灸。這些方法還是比較安全可靠的。也可以選擇西藥
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，肚子比較胖，注意平時(shí)挺胸收腹，還可以做仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，吃飯少喝稀飯，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，盡量不矮坐，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，看了你對(duì)于情況的描述，是對(duì)于如何才能更好的針對(duì)腹部減肥產(chǎn)生疑問(wèn)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方式是運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。針對(duì)某部位的減肥可選用針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，如針對(duì)腹部的仰臥起坐，呼啦圈等以充分燃燒腹部脂肪為主。
      
      以上是對(duì)“最近肚子特別大，有什么運(yùn)動(dòng)可以迅速減掉肚子上的肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況最好加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，邁開腿管住嘴。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉比如呼啦圈，游泳，跑步每天堅(jiān)持半小時(shí)，控制飲食，尤其晚餐少吃。
      

      病情分析：
      你好，您所描述的這種情況可能是由于運(yùn)動(dòng)量小導(dǎo)致的腹部比較肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，您可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲅雠P起坐。轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)腹部減肥有所幫助?？傊侠淼娘嬍?，合理的運(yùn)動(dòng)，健康就好。
      

      病情分析：
      肚子特別大，肚子贅肉多，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐，運(yùn)動(dòng)量不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議平時(shí)注意每隔1小時(shí)左右動(dòng)一動(dòng)，喝杯水，適當(dāng)活動(dòng)一下。建議每天經(jīng)常仰臥起坐100下，對(duì)瘦腹部贅肉效果明顯。
      

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡?br />      
      以上是對(duì)“最近肚子特別大，有什么運(yùn)動(dòng)可以迅速減掉肚子上的肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)需要看看是什么原因引起的，如飲食，遺傳等。
      指導(dǎo)意見：
      如果是遺傳這個(gè)可能效果不是很好，飲食引起的，注意飲食，同時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，減肥最好最效的是運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      跑步、快速走、打籃球、羽毛球、游泳等。針對(duì)性的減肥向肚子，可以做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈。堅(jiān)持才有效。
      

      病情分析：
      你這種情況多久了？以前出現(xiàn)過(guò)嗎？肚子脹嗎？平常食欲怎么樣？飲食以什么為主？平常運(yùn)動(dòng)量大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，首先建議你飲食上宜清淡為主？油膩肉食少吃,可以吃點(diǎn)健脾胃的食物山藥之類的，再就是平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐對(duì)于腹肌有一定的作用，每天堅(jiān)持慢跑之類的希望我的建議對(duì)您有幫助