怎樣減掉肚子上的贅肉？
男 | 12歲 2020-07-17 22:51:43
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來自六盤水市
健康咨詢描述： 怎樣減掉肚子上的贅肉？晨跑有用嗎？最近已經(jīng)在控制飲食了。
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2020-07-18 08:42:42 我要投訴
如果想減掉肚子上的贅肉的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下晚上盡量少吃主食，飯后不宜久坐，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
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