怎樣可以減少肚子上的贅肉

      根據(jù)你描述的情況分析和體育運(yùn)動(dòng)。每天要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上，可以通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈和仰臥起坐的方式，還是有一定效果的。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，就會(huì)有一定效果，同時(shí)有助于身體健康。
      

      病情分析：
      減少肚子上的肉需要堅(jiān)持的晚上一定要少吃飯多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多做仰臥起坐還可以跑步一般也要半年才能見效果是需要堅(jiān)持的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況。晚上六點(diǎn)前吃晚餐睡前四個(gè)小時(shí)，晚餐不易引起發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      可以中藥瘦小腹，中藥可以調(diào)理體質(zhì)促進(jìn)脂肪代謝。腹式呼吸。不但能刺激腸胃還能。刺激腸胃蠕動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“怎樣可以減少肚子上的贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況下你說(shuō)的這些鍛煉項(xiàng)目都是可以的。不要緊張。但是注意-
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)不是單純什么的形式就可以。強(qiáng)度和時(shí)間都要足夠才行。還要注意飲食管理做好才比較有利的。