整體比較瘦，想了解去掉肚子上的贅肉方法。

      身高180，標準體重應該在75公斤左右，你現(xiàn)在的體重64公斤偏瘦。晚上吃方便面不健康，缺乏營養(yǎng)。要合理飲食，多選擇優(yōu)質的蛋白質，比如魚類，肉類，牛奶，雞蛋，豆制品等。要多運動，同時注意對腹部的訓練。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是體重不重，只是腹部有點脂肪，這種情況考慮需要進行運動鍛煉減少腹部脂肪。
      指導意見：
      建議你平時可以進行仰臥起坐，游泳，鍛煉腹部肌肉，注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，經常進行體育鍛煉可以增強體質。
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，你是身高180厘米，體重128斤，屬于偏瘦體重。
      指導意見：
      建議！你的身高體重屬于偏瘦了，如果感覺肚子上有些贅肉，那應該是久坐不運動的原因，可以適當?shù)淖鲂┭雠P起坐，應該會有效果，祝你健康！
      
      以上是對“整體比較瘦，想了解去掉肚子上的贅肉方法?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！