我大腿和肚子上的上的肥肉特別多

      這種情況最適合的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)建議經(jīng)常飯后不要坐著或者是躺著，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)有助于消化，并且還有助于降脂，多吃水果及蔬菜，多喝水，不要吃油膩辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果想減掉大腿和肚子上的肥肉，必須要控制體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。早餐吃好，中午吃五六分飽，晚餐可用黃瓜或蘋(píng)果代替。多參加戶(hù)外活動(dòng)，消耗多余的能量。
      

      病情分析：
      你好你還這個(gè)情況目前我建議你可以做一個(gè)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉主要能把這兩個(gè)部位的多做慢性的運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，你的這個(gè)情況目前我建議主要的還是需要進(jìn)行一個(gè)合理的生活一定要鍛煉身體休息好，你的這個(gè)情況我建議不要藥物減肥，要靠運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我大腿和肚子上的上的肥肉特別多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于脾虛造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)一般是由于活動(dòng)量比較少造成的，建議你平時(shí)管住嘴邁開(kāi)腿，多參加戶(hù)外活動(dòng)。