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肚子上很多肥肉，大腿也很粗

女 | 16歲 2017-07-10 08:29:01 2人回復來自內(nèi)江市

健康咨詢描述：肚子上很多肥肉，大腿也很粗，希望老師給我一個瘦下來的方法

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魏晨光辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦幫助網(wǎng)友：49242稱贊：114

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2017-07-10 11:13:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎
      指導意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果

2017-07-10 13:48 ask79137521ag 追問

是想過要減肥，但是看見吃的就忍不住

李金星黃石愛康醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: (1)斷指(趾,肢)再植,血管,神經(jīng),肌腱斷裂修復幫助網(wǎng)友：2731稱贊：5

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2017-07-10 12:13:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，建議參加戶外運動。
      指導意見：
      建議打羽毛球，跳舞這種全身運動的項目，可以有效的減肥，多喝水。少食多餐，祝生活愉快。

2017-07-10 13:49 ask79137521ag 追問

肚子里面全是脂肪，減不下來

2017-07-10 13:50醫(yī)生回答：

打羽毛球和跳舞是全身運動，只要堅持，能瘦下來的，跑步會讓腿越來越粗，因為脂肪少了肌肉發(fā)達了。