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如何瘦大腿根部和屁股上的肥肉.

保密 | 0個(gè)月 2021-11-24 22:27:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 腿部與屁股太胖,怎么辦?

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類(lèi)風(fēng) 幫助網(wǎng)友:35028
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2021-11-24 22:31:15 我要投訴

      你好,一般減肥的方法有很多,但是健康減肥的方法只有兩個(gè),一個(gè)就是運(yùn)動(dòng),一個(gè)就是飲食上的控制。每天有節(jié)制的飲食,減少油膩的食品的攝入,嚴(yán)格三餐尤其晚上要吃的少同時(shí)采用運(yùn)動(dòng)治療,堅(jiān)持,以及持之以恒是最重要的,比如跑步,比如運(yùn)動(dòng),打球這些。

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