怎樣才能快速減肥？
女 | 23歲 2010-05-07 12:37:53
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢(xún)描述： 本人從小就是胖子，可是最近有想要穿婚紗的想法向快速減肥
想得到怎樣的幫助：小胖要穿婚紗了，想要漂亮點(diǎn)。誰(shuí)能告訴我怎樣才能快速減肥？謝謝啦
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-05-07 12:43:45 我要投訴
病情分析：
穿婚紗主要是瘦腰，瘦胳膊，別的部位看不出來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
做一些手部的運(yùn)動(dòng)，特別是打球，容易瘦胳膊。每天晚上睡覺(jué)前坐40個(gè)以上的仰臥起坐，可以收小腹，瘦腰。這些方法比較慢，需要堅(jiān)持一個(gè)月以上才能看到效果。所以，最好配合節(jié)食，才能加強(qiáng)效果。
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