怎樣快速減肥，挺著急的

      你好,很高興為你服務(wù)，艾米粒瘦包可以幫到你，它是一款中藥制成的藥包，只在身體上敷用，不口服。副作用小。是通過調(diào)理達到瘦身的一種產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      怎么能快速減肥？特別著急，吃三天水果，能不能減肥？每周三天吃水果。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，首先控制好飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，一日三餐必須吃，但要吃七八成飽，多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳，跑步來健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，沒有快速減肥這種科學(xué)減肥方法，快速減肥對身體不好，所以不提倡！
      指導(dǎo)意見：
      你每周吃三天的水果也不能快速減肥，如果是糖分高的水果，再吃得多，又不運動，照樣也會胖，建議你清淡飲食，飲食控制，飯吃七分飽，晚餐少吃，不吃零食及太油膩的食物，多運動，少久坐，每天堅持就能有減肥效果，這樣才是科學(xué)的減肥方法，對身體也沒有損害！
      
      以上是對“怎樣快速減肥，挺著急的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！