怎樣預(yù)防抑郁癥？
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病情分析：
多參加群體活動(dòng)，多交朋友，多與人交流,保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是最好的減壓方式。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多參加群體活動(dòng)，多交朋友，多與人交流,保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是最好的減壓方式。
你好，建議從以下幾種方法預(yù)防，1、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度 2、培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好 3、建立良好的人際關(guān)系 4、學(xué)會(huì)自我欣賞與自我接納 5、豐富積極的情緒體驗(yàn) 6、正確面對(duì)和處理負(fù)面情緒。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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