輕度抑郁癥怎樣治療

      你好，抑郁癥通常的表現(xiàn)是情緒低落，思維遲緩，興趣下降，睡眠障礙等，姐姐目前存在抑郁的情緒，你需要開(kāi)導(dǎo)他積極的面對(duì)生活中的困難，以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，遇到煩惱和困惑，及時(shí)傾訴，以便得到及時(shí)的宣泄和釋放。在生活方式方面，按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，適度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的生活方式，祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      抑郁癥都是要注意屬于心理性的癥狀，都是可以繼續(xù)看醫(yī)生指導(dǎo)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)情況基本可以看醫(yī)生指導(dǎo)保持心情舒暢，盡量減少不良刺激，安神解郁顆粒試試。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多到大自然里走一走，跑一跑，多看到事物的美好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，有效釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      
      以上是對(duì)“輕度抑郁癥怎樣治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為20歲女性，姐姐診斷為輕度的抑郁癥，抑郁癥具有病程緩慢、持續(xù)、反復(fù)的特征，希望你姐姐在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、提升自信心。盡量多與人交流，多發(fā)展一些個(gè)人的興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在。盡早治療，不要拖延。
      

      問(wèn)題分析： 你好，如果只是輕微的抑郁癥狀，可以通過(guò)服用安神補(bǔ)腦類藥物配合理的調(diào)理康復(fù)，導(dǎo)致抑郁癥的原因可能與你的性格與生活習(xí)慣有關(guān)，抑郁癥是一種慢性精神疾病，如果長(zhǎng)期沒(méi)有得到有效的治療，病情只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，同時(shí)在平時(shí)也要注意調(diào)理，改變自己的生活方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議在平時(shí)的生活中多參加一些朋友的聚會(huì)以及健康的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強(qiáng)的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。