怎樣自己治療抑郁癥

      你好，患者要放松自己，舒緩壓力，卸下責(zé)任，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛(ài)好、興趣，讓自己整個(gè)開(kāi)朗起來(lái)，建議抑郁癥患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，如果嚴(yán)重還是建議去醫(yī)院藥物治療配合心理治療
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥是需要心理疏導(dǎo)，多喝外界接觸，不能把自己隔離。越是這樣，會(huì)越嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議密切觀察，必要時(shí)口服藥物改善，也可以咨詢(xún)心理醫(yī)生，希望對(duì)你有所幫助！
      

      病情分析：
      你好，如果出現(xiàn)抑郁癥一般與心理壓力太大有關(guān)系，還是放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多與朋友或者家人溝通交流。不要思想壓力太大，必要時(shí)外出轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)移分散注意力。
      
      以上是對(duì)“怎樣自己治療抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議抑郁癥患者要讓自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，同時(shí)也可以聯(lián)系一下心理醫(yī)生，接受專(zhuān)業(yè)的心理治療，希望我的解答能對(duì)您有所幫助。