失眠的治療

      病情分析：
      頭有點(diǎn)兒迷迷糊糊的,脖子后邊也不舒服,有時(shí)還有點(diǎn)兒咯咯的響這個(gè)頸椎病骨質(zhì)增生可能大,建議你照片檢查頸椎.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導(dǎo)下服用尼莫地平 西比靈 腦靈素 丹參或者肌肉注射：培他定.最好還應(yīng)該牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要戒煙,低脂飲食,避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.睡覺(jué)枕頭不合適,也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的啊.注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊.
      而且失眠建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn). 把睡眠留在晚上睡.
      

      首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療,中藥副作用小,標(biāo)本兼治,治愈后不宜復(fù)發(fā),同時(shí)配合心理醫(yī)生定期的心理疏導(dǎo)會(huì)徹底治愈的.
       祝早日康復(fù)!
      
      
      以上是對(duì)“失眠的治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!考慮是神經(jīng)衰弱,建議服用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意這幾方面：1 保持穩(wěn)定,樂(lè)觀的情緒.2 積極參加體育活動(dòng),不僅能增強(qiáng)體質(zhì),控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進(jìn)而使病人精神飽滿(mǎn),頭腦清楚.反復(fù)的肌肉活動(dòng),還可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善,對(duì)失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用3 合理安排飲食,要適當(dāng)控制進(jìn)食量,少食過(guò)甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同時(shí),應(yīng)多食高蛋白的食物,如魚(yú),瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,如牛奶,乳制品,小魚(yú),蝦,蟹和蛋類(lèi),以增加人體含鈣量,多吃含纖維素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘.4 合理安排作息時(shí)間
      
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你所描述的癥狀,是屬于失眠的表現(xiàn),下面是我的治療建議.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于失眠,可以試試下面的治療方法；對(duì)一般失眠者,可先用熱水泡腳20分鐘,水最好泡在足踝關(guān)節(jié)以上.泡完腳后進(jìn)行足部反射區(qū)按摩,首先將足底搓熱,再搓足背及足部?jī)?nèi)外側(cè),然后重點(diǎn)按壓腎,心,肝,失眠點(diǎn),大腦,垂體,三叉神經(jīng),甲狀旁腺,性腺,每個(gè)反射區(qū)按壓5至8秒.
      
      

      病情分析：
      失眠,中醫(yī)又稱(chēng)不不寐,主要由七情所傷,思慮太過(guò)或突受驚嚇引起,亦有稟賦不足,年邁體弱,氣血,陰陰失衡,臟腑功能不調(diào)所致.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療失眠可以采取一下幾種辦法：①首先要為病人創(chuàng)造一個(gè)舒適,安靜的睡眠環(huán)境.房間布局合理,清潔,光線柔和,溫,濕度適宜,床鋪舒適.②養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正常的睡眠習(xí)慣.制定適宜的作息時(shí)間,如中午安排2小時(shí)午休,晚上9～10時(shí)上床休息,早上6時(shí)左右按時(shí)起床,白天避免休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免影響夜間睡眠.③睡前忌服興奮性飲料(如酒,濃茶,咖啡等),盡量少抽煙,避免易引起興奮的活動(dòng),避免過(guò)多的會(huì)客,晚餐不宜過(guò)飽.④睡前做好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生.⑤如有嚴(yán)重失眠,可給予適量抗焦慮或鎮(zhèn)靜催眠藥,以加深睡眠.