失眠失眠失眠失眠失眠失眠
健康咨詢(xún)描述： 明明已經(jīng)困了閉上眼睛三四個(gè)小時(shí)都睡不著這個(gè)情況怎么辦
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經(jīng)常出現(xiàn)失眠的話(huà)，建議可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)進(jìn)行治療，大部分都是出現(xiàn)有這種敏感的異常反應(yīng)造成的，建議多注意觀察還有沒(méi)有產(chǎn)生其他的一些病癥？加強(qiáng)蛋白質(zhì)和微量元素吸收補(bǔ)充就可以了，不要吃刺激性的食物，不要吃油炸食物。
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如果您非常的嚴(yán)重的失眠狀態(tài)，考慮就是由于精神狀態(tài)比較差，可能還是由于是生活壓力緊張，再就是涉及神經(jīng)衰弱等，那你很困了還不能睡眠的狀態(tài)，可以口服一些安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神膠囊，在睡覺(jué)的過(guò)程中可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，緩解一些生活壓力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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